分分钟做出的几道美食,美味又健康,在家待客必备,味道好极了!

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花椰菜烤肉

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材料

菜花;肉;盐;混合油;洋葱丝;姜丝;煮一点酒;酱油;醋少许;葱花;鸡精

实践

用手洗净花椰菜,将鲜肉切成小块

打开锅中的水,在水中加入一些盐渍花椰菜。

将适量的油倒入火锅中,然后加入洋葱和生姜调味,倒入切好的肉中。

将肉块放入锅中,翻炒一会儿,然后加入少许料酒,酱油,少许醋,继续翻炒。

将煮好的花椰菜放入锅中,用肉翻炒。将锅中的蔬菜基本均匀混合后,加入适量的水煮一会儿蔬菜。煮花椰菜后,放入适量的盐,翻炒。

当水基本干燥后,启动锅,加入一些切碎的葱,鸡肉可以煮熟。

重新制作豆腐

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材料

一盒内肥豆腐;两个鸡蛋;少量碎肉;三个蘑菇;小风扇;三到五个海藻

实践

粉丝,蘑菇浸泡,粉丝切成小块,蘑菇切碎,海藻(最好油炸)用碎肉粉碎

混合所有上述材料

打破两个鸡蛋

加少量盐和胡椒

加入与鸡蛋相同量的水

内肥豆腐分散,用勺子搅拌。

在打开水后约15分钟,将锡箔或耐高温的保鲜膜,冷水放入锅中并加入蒸汽。取出后,根据口味,撒上原料调味料和着色剂

砂锅娃娃菜肴

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材料

250克五花肉; 1碟婴儿; 20块油豆腐; 5瓣大蒜; 1/2茶匙盐; 1汤匙蚝油; 1汤匙酱油; 1/4茶匙鸡精;勺子(不吃辣)

实践

将猪肉放入冷水锅中煮熟。

取出并切成薄片

将大蒜切成小块,将小块切成小块,然后将叶子和根分开。

加热炒锅,加入油,在切好的肉中加入冷油,翻炒,直到肉变胖,切好的肉变成金黄色

底部进入娃娃的根茎部分,加入盐,蚝油,酱油,鸡精(老干妈)

炒至根茎变软,然后加入叶部分

几次火灾后,你可以加水,水没有通过所有的材料

加入油豆腐,用小火煮沸,焖5分钟,然后转移到热砂锅中。